Lối sống khỏe mạnh
Nếu bạn khó ngủ, hãy thử những bài tập này
Việc khó ngủ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý và hiệu quả công việc. Nếu bạn...
10 bài tập tại nhà hiệu quả như đến phòng gym
Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể hiệu quả không thua kém các bài tập vận...
Thói quen 5 phút trước khi ngủ giúp tăng cường sức mạnh hơn tập thể dục buổi sáng
SKĐS - Tập thể dục buổi tối, đặc biệt trong thời điểm 30 - 60 phút trước khi đi ngủ,...
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
SKĐS - Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức...
6 mẹo ăn uống và tập thể dục đơn giản có thể giảm nguy cơ ung thư
VTV.vn - Càng mang nhiều mỡ trong cơ thể, nguy cơ mắc bệnh ung thư càng cao. Theo các chuyên...
6 cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh dễ gây ngộ độc
Bảo quản thực phẩm sống, chín lẫn lộn, cấp đông món đã rã đông, không vệ sinh tủ lạnh khiến...
5 món cháo giữ ấm cơ thể và bồi bổ sức khỏe trong mùa đông
SKĐS - Cháo là món ăn ấm nóng, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, phù hợp với mọi người,...
5 loại thực phẩm bổ sung giúp cơ thể ‘chặn đứng’ cảm lạnh mùa đông
Mỗi khi tiết trời chuyển lạnh, văn phòng, trường học hay nhà trẻ lại vang lên tiếng ho, sổ mũi...
Nước đun sôi: Để được bao lâu, đun nhiều lần có tăng hiệu quả diệt khuẩn?
Với nước đun sôi để nguội, việc bảo quản và sử dụng không đúng cách vẫn có thể tiềm ẩn...
3 loại thực vật nên ăn hằng ngày để bảo vệ tim mạch
Một số loại thực vật không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ mà còn chứa các hợp...
TIN PHỔ BIẾN
