Tập luyện & vận động

Dành 10 phút tập thở vào mỗi buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho cả...

Ở tuổi 79, bác sĩ Nguyễn Thượng Hồ, chuyên khoa Nội tổng quát, vẫn duy trì sự dẻo dai và...

Tháp vận động là một công cụ giáo dục sức khỏe cộng đồng hiệu quả, được thiết kế để hướng...

Các bài tập thể dục cho bệnh nhân viêm khớp lớn tuổi nếu được thực hiện một cách thường xuyên...

Luyện tập thể dục hàng ngày là một trong những “chìa khoá vàng” giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường...

SKĐS - Khi già đi, hoạt động trao đổi chất ở cơ thể bạn trở nên chậm hơn và có...

Mẹo tập luyện buổi sáng cho người sau 55 tuổi để tăng tuổi thọ như tập trung vào khả năng kiểm soát...

Thiết lập thói quen tập thể dục ở tuổi 40 có thể khó khăn với một số người bận rộn,...

Chơi thể thao nhìn chung đều tốt, nhưng có một số môn thể thao đặc thù lại ảnh hưởng tiêu...